Kako izbrati vzglavnik za spanje: najboljši materiali in oblike

Človek prespi skoraj tretjino svojega življenja. Brez normalnega spanca ne moremo niti delati, niti študirati, niti uživati ​​življenja. Pomemben dejavnik za zdrav spanec je izbira ustreznega vzglavnika – od položaja glave med spanjem je odvisno, kako močan, zdrav bo in ali bo koristil telesu. Zato bomo v članku obravnavali vprašanje - kako izbrati vzglavnik za spanje.

Vrednost vzglavnika

Za udoben in zdrav počitek odraslega in otroka je potrebna udobna drža, da telo počiva enakomerno in pokončno, nič ne moti, ne zbada in pritiska. Treba je izbrati dober vzglavnik, da zagotovite, da sta glava in vrat v enakomernem položaju glede na telo - tako bo krvni obtok v predelu materničnega vratu med spanjem potekal na običajen način, to je normalno. . Nepravilno izbrana blazina lahko povzroči smrčanje, nespečnost in bolečine v hrbtu. In za nosečnice, z osteohondrozo, za majhnega otroka in novorojenčka je prava izbira vzglavnika še posebej pomembna.

Ali potrebujem novo blazino

Obstajajo preprosta merila, ki vam povedo, ali je vaš trenutni vzglavnik pravi za vas.

Če morate med spanjem položiti roko pod lice ali glavo, da vam je bolj udobno, potem je velikost vašega vzglavnika premajhna ali pa je nizka. Potrebno je dvigniti vzglavje postelje na zahtevano višino in bolje je kupiti drugo, bolj voluminozno blazino.

Če zjutraj čutite bolečino v hrbtu ali v predelu materničnega vratu, najverjetneje vzglavnik ne zagotavlja normalnega, enakomernega položaja hrbtenice in vratu. Preizkusite možnosti masaže - primerne so za nosečnice in osteohondrozo.

Če se pojavi občutek nelagodja, togosti ali neudobnosti, morate ugotoviti, ali je to posledica neustrezne višine ali togosti vzglavnika. Morda je čas, da pozornost posvetimo masažnim modelom iz bambusa. Podobne možnosti so primerne tudi za nosečnice in cervikalno osteohondrozo.

Pri bolečinah v hrbtu lahko pomaga anatomska blazina - primerna je za vsakogar - tudi za otroke od malih nog. Mimogrede, v otroški sobi za otroka lahko kupite masažne možnosti za blazine ali iz bambusa - bolje je, da ne kupite puhastih, saj je premehka.

Kriteriji izbire

Idealna rešitev, ko je višina vzglavnika enaka širini ramen - ta velikost bo zagotovila najbolj udobno možnost. Ugodni občutki v vratni hrbtenici so pomemben pogoj za zdravje telesa, ne le pri osteohondrozi.

Če pogosto spite na boku, raje uporabite trše polnilo, če radi spite na trebuhu, pa mehko. Za tiste, ki raje spijo na hrbtu, je bolje izbrati vzglavnik srednje trdote, na primer - bambus.

Več kot spite na mehkejši vzmetnici, nižja je višina vzglavnika in potrebno je njegovo togo polnilo.

Oblika

Klasična

To so navadni pravokotni ali kvadratni vzorci. Mnoga podjetja proizvajajo takšne možnosti: za nosečnice in za otroka, lahko izberete modele za novorojenčka in tudi za osteohondrozo.

Ortopedski

Ta model ima majhno velikost, mehko blazino pod vratom in vdolbino za glavo. Seveda so prednostne masažne možnosti, ki sledijo obliki telesa in zagotavljajo najbolj udoben položaj glave. Specializirana podjetja jih proizvajajo iz bambusa ali lateksa; primerne so tudi za otroke od zgodnjega otroštva.

Ortopedska različica bambusa je še posebej priporočljiva za tiste ljudi, ki trpijo zaradi bolezni hrbtenice, vključno z njeno ukrivljenostjo in osteohondrozo.

Posebna in masaža

To so modeli, ki so zasnovani za udoben počitek za nosečnice, dojenčke, ljudi s hudimi boleznimi hrbtenice, z motnjami v materničnem vratu itd. Tkanina takšnih modelov je izdelana tudi iz posebnega materiala - higroskopičnega in hipoalergenega. .

Kako izbrati vzglavnik

Od sodobne sorte se lahko zmedete - proizvajalci in podjetja ponujajo toliko različnih možnosti, da brez ustreznih informacij postane težko izbrati to dodatno opremo, ki je potrebna za popoln spanec.

Če kolebate med naravnim in umetnim polnilom, bo koristno ugotoviti, da imata obe polnili svoje prednosti. In če mislite, da je naravno nedvomno boljše, bolj zdravo in obstojnejše, potem temu ni tako. Polnila iz sintetičnega materiala so zelo dobra za alergike in otroke, nosečnice, primerna so tudi za novorojenčka, saj je njihova sestava nevtralna. Če pa imate raje prijetno mehkobo in toplino naravnih materialov, potem izberite naravno polnilo.

Naravna:

• Puh
• Pero
• Ajda
• Volna
• Bambus
• Vata
• svila
• Lateks

Vsa ta polnila imajo svoje nesporne prednosti. Kako izbrati vzglavnik za spanje, da vam bo ustrezal, se odločite na podlagi lastnih želja in potreb.

Naravna polnila

Ta polnila, ki kljub mehkobi, toplini in naravnemu izvoru niso primerna za alergike.Za otroka, nosečnice in osteohondrozo tudi ti modeli niso vedno primerni. Poleg tega ti modeli zahtevajo bolj temeljito nego in so precej dragi. Upoštevajte njihove lastnosti.

Puh in perje

To je tradicionalno polnilo. Že naše prababice so pred mnogimi leti za doto zagotovo pridobile nekaj veličastnih blazin, polnjenih z gosjim in labodjim peresom. V otroški sobi takšni modeli niso zelo primerni, saj povzročajo alergije: bolje je uporabiti umetna polnila za otroka ali kupiti bambusov model.

Blazina s takšnim "polnilom" popolnoma ohranja svojo obliko. Dovolj je, da ga premagate po spanju - in tukaj je spet veličasten in voluminozen, tkanina pa je gladka. Nasvet:

• Velikost izbranega modela je odvisna od postave tistega, ki bo na njem spal, če se boste odločili za otroka, pa od tega, koliko je star.
• Popolnoma puhaste možnosti niso priporočljive, saj so prevroče in slabo ohranjajo obliko. Ne morejo zagotoviti zadostne podpore za vrat in hrbtenico. Ni primerno za novorojenčke in z osteohondrozo.

Minusi

Če je blazina polnjena z naravnim puhom ali perjem, obstaja velika verjetnost, da se bo vanje zaletel klop. Zato je bilo v starih časih odločeno, da vsako poletje nekaj dni "cvrejo" blazine pod žgočim soncem. Seveda sodobnega modela bambusa na ta način ne bo treba obdelati.

Vzglavnik zahteva redno menjavo - naravni material ima omejen rok uporabe. V povprečju vsakih 5 let je treba izdelke iz puhastega perja zamenjati z novimi. Z izbiro modela iz bambusa se boste rešili tovrstnih težav.

Volna

• To polnilo zagotavlja odlično hlajenje telesa v hladni sezoni, poleti pa, nasprotno, daje hlad. Odlično za nosečnice in z osteohondrozo. Ta naravni topli material lahko pozitivno vpliva na zdravje odraslih in otrok.
• Blazine s tem polnilom so precej toge.Velikost izdelka je izbrana tako, da zagotavlja predvsem udobje v vratnem delu hrbtenice.
• Če čutite bolečine v mišicah ali sklepih, ima lahko volnena blazina terapevtski učinek, pomaga pri soočanju s temi boleznimi. Taka blazina je še posebej dobra za starejše in za nosečnice.
• Pomemben minus - volna se hitro zvije, zato bo rok uporabnosti blazine kratek. In poleg tega so kategorično kontraindicirani za alergike. V slednjem primeru je bolje izbrati sodobne umetne hipoalergene modele ali bambusovo blazino.

Vata

• Najcenejši so vzglavniki s tem polnilom.
• Bombažne blazinice so hipoalergene, vendar se prehitro zvijejo. Bombažno polnilo se zatakne v trde grudice, blazina pa postane neudobna in neudobna – lahko se pojavijo bolečine in druge težave v vratni hrbtenici.
• Te blazine ni mogoče zmočiti, sicer bo vata veliko hitreje odpadla in velikost blazine se bo znatno zmanjšala.

Lateks

Veliko ljudi misli, da je lateks umetna snov. A nič zato, lateks je naraven material, pridobljen iz posebej obdelanega soka hevee – tropskega drevesa. Blazine iz nje so hipoalergene, uporabne so za osteohondrozo in so primerne za nosečnice. Ta sok je spenjen na poseben način, zaradi česar je prožen mehak material, prožen in vzdržljiv. Masažne blazine iz njega so primerne za otroka katere koli starosti.

Pomemben minus blazin iz lateksa je precej draga cena. Toda zahvaljujoč polnilu iz lateksa vzglavnik popolnoma ponovi obliko vratu in glave; njegova velikost je individualno prilagojena vsakemu lastniku.

Vzdržljivost teh blazin je neverjetna: brez kakršnih koli pritožb in deformacij vam bo ta izdelek zdržal kar 20 let.

Kot polnilo se pogosto uporabljajo tudi riževe lupine, različna aromatična zelišča in celo majhni hmeljevi storži. Spanje na takšni blazini se bo izkazalo za resnično zdravilno.Njihova tkanina je običajno mehka in naravna.

Umetna polnila - To so običajno sintetični ozimniki in holofiber - materiali, ki "polnijo" tkanino zimskih oblačil: jakne in puhovke. Skupaj z dolgo življenjsko dobo in nizkimi stroški so vzglavniki iz sintetičnega ozimnika in holofiberja hipoalergeni in zagotavljajo udoben in zdrav spanec.

Kako izbrati ortopedski vzglavnik za spanje

Če želite kupiti ortopedsko možnost z umetno polnitvijo, zlasti za otroka, je najbolje, da se o tem predhodno posvetujete s pediatrom ali ortopedom. Potrebno je preizkusiti več možnosti in na koncu izbrati velikost, polnilo in tkanino, ki so vam udobne in prijetne. Večina trgovin z ortopedskim blagom je temu navadno naklonjena in ne moti testiranja njihovih izdelkov.

Pri nakupu bodite pozorni, da je blazina dobro sešita – perje ne pleza iz nje, šivi so enakomerni, šivi majhni. Zaželeno je, da so šivi dvojni - v tem primeru je zagotovljeno, da bo blazina kakovostna, trpežna in bo trajala več let. Hipoalergenih masažnih blazin v zvezi s tem ni mogoče preveriti - praviloma so izdelane iz kakovostnega lateksa ali bambusa. V slednjem primeru sta pomembna le velikost izdelka in ugled proizvajalca.