Kopel izberemo za užitek in korist

Kopeli so človeštvu poznane že od primitivnih časov. Vsako ljudstvo je na svoj način reševalo probleme higiene. Zaradi bogate zgodovine lahko zdaj izbiramo, katero kopališče bomo izbrali: rusko parno kopel, finsko savno, turški hamam ali japonsko ofuro. Na kateri možnosti bi se ustavili, pred gradnjo kopeli boste morali rešiti celo vrsto vprašanj, od katerih je prvo - iz česa graditi?

Iz katerih materialov so izdelane kopeli?

Če upoštevamo različne možnosti v katalogih, boste opazili, da se za gradnjo kopeli najpogosteje uporablja drevo. Z njim bomo začeli pregled. Lesena brunarica daje stavbi trden in udoben videz, v njej je lažje dihati, para pa je nasičena z aromami lesa in hlapnimi, če so bile za gradnjo uporabljene vrste cedre, macesna, bora. Za hlode vzemite cel hlod, zaobljen in različne vrste lesa - lepljen, profiliran ali obrezan. Drevo za gradnjo mora biti dobro posušeno. Vsaj les se uporablja za gradnjo opeke. Za razliko od lesa se ne krči in se ne boji vlage. V notranjosti so opečne kopeli delno ali v celoti obdelane z lesom. V zadnjem času ta vrsta gradbenega materiala, kot so različni bloki, postaja vse bolj priljubljena. Razmislite, kaj so in iz česa so narejeni:

Pena beton je vrsta celičastega betona, oblikovanega v blok. Sestavljen je iz cementa, peska, vode in sredstva za penjenje. Porozna struktura poveča toplotno zmogljivost in zvočno izolacijo, material praktično ne absorbira vlage in je odporen na temperaturne skrajnosti.
Gazirani beton je druga vrsta celičnega betona. Majhne pore so enakomerno porazdeljene, zaradi česar ima material manjšo težo, vendar visoko trdnost. Pri njegovi proizvodnji se uporabljajo cement, kremenčev pesek, sredstva za pihanje, mavec, apno in industrijski odpadki - pepel in žlindra. Plinski beton je enostaven za obdelavo in sčasoma le pridobiva na trdoti.
Zidaki so gradniki, pridobljeni z vibro stiskanjem iz betonske malte. Dodana so mu različna polnila: žlindra, drobljen kamen, gramoz, opečni boj, steklo, beton, ekspandirana glina. Žlebni bloki so poceni in priročni pri gradnji.

Po izgradnji sten se pojavi vprašanje ogrevanja kopeli. Če je bil v prejšnjih časih prostor ogrevan s kamnitim ognjiščem, je zdaj veliko več vrst ogrevanja.

Izberite peč za savno

Za ljubitelje kopališča lahko položite kamnito ognjišče v črni barvi. V odsotnosti dimnika ima kopel svoje prednosti:

za ogrevanje je potrebno manj drv;
zasnova kopeli je preprostejša in cenejša;
požarna varnost je večja.

Kljub preprostosti naprave takšne kopeli niso več v uporabi in veljajo za eksotične. Večina ljubiteljev pare raje uredi dimnik v pečici in se ne boji, da bi se umazali v sajah. Kopalne peči so izdelane iz kamna, opeke ali kupite končne kovine.Za kurjenje kamnitih ali opečnih peči bo potrebno največ drv, vendar v primerjavi z železom ohranjajo toploto dlje. Da bi kovinska peč bolj enakomerno oddajala toploto, je opečnata.

Parna ali savna

Že več desetletij med ljubitelji kopalne toplote poteka razprava o tem, kaj je bolje: ruska parna kopel ali finska savna. Pravzaprav tako ti kot drugi prinašajo koristi in jih je treba izbrati glede na zdravstveno stanje in osebne preference:

V savni lahko temperatura doseže 120 ° C z minimalno vlažnostjo 10-15%. Suha toplota je koristna za ljudi z boleznimi dihal in mišično-skeletnega sistema.
V parni sobi se segreje zaradi mokre pare. V primerjavi s savno je njena temperatura nižja, vlažnost pa precej višja. Optimalni pogoji za kopel so 60–70 ° C in dovolj visoka vlažnost, ki sega do 100%. Vlažna para se uporablja za zdravljenje kroničnih prehladov, živčnih in kožnih bolezni.

Izmenjava visokih in nizkih temperatur v kopeli krepi telo in krepi imunski sistem. Menijo, da za zdravo in fizično razvito osebo ni kontraindikacij za obisk parne sobe. Ljudje z različnimi težavami naj se najprej posvetujejo z zdravnikom. V vsakem primeru morate v kopeli poslušati stanje svojega telesa in se ne pregrevati.

Katero metlo izbrati?

Uporabljajte jih samo v parni sobi. Za metle se vzamejo veje naslednjih drevesnih vrst:

brin - njegove antiseptične in protivnetne lastnosti so dragocene;
lipa - zajamčeno bo odgnala deset znojev od vas;
hrast - normalizira pritisk, pomaga pri soočanju z aterosklerozo, pomlajuje kožo;
Breza - zdravi pljučne bolezni, ima odlične čistilne lastnosti.

Manj pogosto se uporabljajo metle iz koprive, bezga in viburnuma. Metla v kopeli je odlično masažno orodje. Pospešuje prekrvavitev v kapilarah, celično dihanje, globinsko čisti kožo.Na telo blagodejno vplivajo tudi eterična olja, ki jih listi vsebujejo. Če ste po obisku kopeli budni, sveži in ponoči dobro spite - ste nedvomno našli svojo možnost, ki je prava za vas.